13^ο Θεματικό Σεμινάριο του Διϊδρυματικού Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών:

«Κλινική Άσκηση και Εφαρμογές της Τεχνολογίας στην Υγεία»

Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης, Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Τ.Ε.Φ.Α.Α. και

Εθνικό Κέντρο Έρευνας Φυσικών Επιστημών «ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ» – Ινστιτούτο Πληροφορικής και Τηλεπικοινωνιών

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο:

Κυκλική Προπόνηση με Σύνθετες Πολυαρθρικές Ασκήσεις

στο Σύγχρονο Γυμναστήριο

Υπεύθυνη Σεμιναρίου: Ελένη Δούδα, Καθηγήτρια Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ.,

Διευθύντρια του Δ.Π.Μ.Σ. «Κλινική Άσκηση και Εφαρμογές της Τεχνολογίας στην Υγεία»

Συντονίστρια: Στυλιανή Καρακύριου, Μέλος Ε.Ε.Π., Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ.

Περιγραφή

Στόχος του σεμιναρίου είναι να εξηγήσει, να καθοδηγήσει και να επιδείξει στον Επαγγελματία της Άσκησης τον τρόπο οργάνωσης αλλά και διεξαγωγής προπονητικών συνεδριών με περιεχόμενο μια διαφορετική Κυκλική Προπόνηση, που περιλαμβάνει σύνθετες, πολυαρθρικές και λειτουργικές Ασκήσεις. Στο πλαίσιο αυτής της προπόνησης ο ασκούμενος καλείται να εκτελέσει πολυποίκιλες και πολυδιάστατες ασκήσεις, εφαρμόζοντας κινητική επίγνωση, ροϊκό έλεγχο και ‘’επέκταση κινήσεων’’. Ορισμένες από τις ασκήσεις του 3D Circuit ανήκουν στο κομμάτι της ‘’Λειτουργικής Προπόνησης’’ ενώ ορισμένες άλλες προχωρούν περαιτέρω στον χώρο της ‘’Τρισδιάστατης Κίνησης’’. Το 3D Circuit είναι οργανωμένο μάθημα τάξης αλλά και ατομικής συνεδρίας και βασίζεται στις αρχές του E.B.C. Training System^©, έχοντας την έγκριση από το European College of Sports & Exercise Physicians (ECOSEP).

ΕΝΟΤΗΤΑ Ι:   Θεωρητική Προσέγγιση

10:00 – 11:00

Βασικές Έννοιες & Προπονητικός Σχεδιασμός του 3D Circuit

ΕΝΟΤΗΤΑ ΙΙ:   Από τη Θεωρία στην Πράξη στο Σύγχρονο Γυμναστήριο

11:00 – 13:00

Πρακτική εφαρμογή:  α) Διεξαγωγή Προπονητικής Συνεδρίας 3D Circuit

β) Αλληλεπίδραση: συζήτηση & ερωτήσεις

Εισηγήτρια:

Μένια Καζάκη, MSc, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Εξειδικευμένη Επαγγελματίας Άσκησης & Υγείας

Η Μένια Καζάκη είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος (Msc) του Διατμηματικού Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών ‘’Ανθρώπινη Απόδοση & Υγεία’’ του ΤΕ.Φ.Α.Α. του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Είναι εξειδικευμένη επαγγελματίας άσκησης και υγείας με υποστήριξη από το European College of Sports & Exercise Physicians (EBC Training System^©). Είναι εξωτερική συνεργάτης των Τ.Ε.Φ.Α.Α. του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης και του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Έχει επαγγελματική εμπειρία εφαρμοσμένης και πολύπλευρης άσκησης από το 1986 όπως: κλασικά βάρη, functional training, μετα-αποκατάσταση, υδρογυμναστική, outdoor fitness, mobility, εναλλακτική άσκηση κ.α. Συνεργάζεται με ιατρούς & επαγγελματίες υγείας στο πλαίσιο της επανένταξης & εκγύμνασης ασκούμενων με ειδικά θέματα υγείας και είναι ιδιοκτήτρια πρότυπης μονάδας Outdoor & Mind-Body Fitness στην Καστανιά Ημαθίας.

Ημερομηνία διεξαγωγής:            Κυριακή 02/06/2024

Ώρα:                                                      10:00 – 13:00

Χώρος:                                                 Πανεπιστημιακό Γυμναστήριο ‘’Αλέξανδρος Καρυπίδης’’

Κόστος Συμμετοχής:                       20€