11^ο Θεματικό Σεμινάριο του Διϊδρυματικού Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών:

«Κλινική Άσκηση και Εφαρμογές της Τεχνολογίας στην Υγεία»

Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης, Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Τ.Ε.Φ.Α.Α. και

Εθνικό Κέντρο Έρευνας Φυσικών Επιστημών «ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ» – Ινστιτούτο Πληροφορικής και Τηλεπικοινωνιών

 

Σεμινάριο:

Βέλτιστη Κινητική Μεταβλητότητα & Λειτουργική Προπόνηση: Επιλέγοντας & Δημιουργώντας Ασκήσεις στο Σύγχρονο Fitness

 

Υπεύθυνη Σεμιναρίου: Ελένη Δούδα, Καθηγήτρια Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ.,

Διευθύντρια του Δ.Π.Μ.Σ. «Κλινική Άσκηση και Εφαρμογές της Τεχνολογίας στην Υγεία»

Συντονίστρια: Στυλιανή Καρακύριου, Μέλος Ε.Ε.Π., Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ.

Περιγραφή

Σκοπός του σεμιναρίου είναι να παρουσιάσει τη Θεωρία της Βέλτιστης Κινητικής Μεταβλητότητας, η οποία “ανοίγει νέες προοπτικές” για την Επιστήμη της Άσκησης και αποτελεί ένα πρωτοποριακό Μοντέλο για την Επιλογή των Ασκήσεων στο Σύγχρονο Fitness.

Η επιλογή Ασκήσεων, όσο απλή και να ακούγεται, αποτελεί μια δύσκολη πρόκληση. Στο σεμινάριο θα επιχειρήσει να δώσει απαντήσεις σε ερωτήματα όπως:

–  Ποια άσκηση είναι κατάλληλη και ποια όχι; Γιατί;

– Ποια άσκηση είναι λειτουργική και ποια όχι; Γιατί;

– Είναι όλες οι ασκήσεις κατάλληλες για όλους; Γιατί;

– Με ποια κριτήρια γίνεται η επιλογή;

– Ποια Θεωρητικά Μοντέλα μπορούν να εφαρμοστούν για να δοθούν κατάλληλες απαντήσεις;

 

ΕΝΟΤΗΤΑ Ι:   Θεωρητική Προσέγγιση

09:00 – 10:00

Βέλτιστη Κινητική Μεταβλητότητα & Λειτουργική Προπόνηση

ΕΝΟΤΗΤΑ ΙΙ:   Πρακτική εφαρμογή

10:00 – 12:00

Κατά την πρακτική εφαρμογή για την καλύτερη κατανόηση της Βέλτιστης Κινητικής Μεταβλητότητας:

α) Οι φοιτητές με καθοδήγηση δημιουργούν ασκήσεις στο πλαίσιο της Βέλτιστης Κινητικής Μεταβλητότητας.

β) Υποδειγματικό μάθημα με πλούσιο κινητικό ρεπερτόριο.

 

Εισηγήτρια:

Μένια Καζάκη, MSc, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Εξειδικευμένη Επαγγελματίας Άσκησης & Υγείας, EBC Training System^©

Η Μένια Καζάκη είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος (Msc) του Διατμηματικού Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών ‘’Ανθρώπινη Απόδοση & Υγεία’’ του ΤΕ.Φ.Α.Α. του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Είναι εξειδικευμένη επαγγελματίας άσκησης και υγείας με υποστήριξη από το European College of Sports & Exercise Physicians (EBC Training System^©). Είναι εξωτερική συνεργάτης των Τ.Ε.Φ.Α.Α. του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης και του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Έχει επαγγελματική εμπειρία εφαρμοσμένης και πολύπλευρης άσκησης από το 1986 όπως: κλασικά βάρη, functional training, μετα-αποκατάσταση, υδρογυμναστική, outdoor fitness, mobility, εναλλακτική άσκηση κ.α. Συνεργάζεται με ιατρούς & επαγγελματίες υγείας στο πλαίσιο της επανένταξης & εκγύμνασης ασκούμενων με ειδικά θέματα υγείας. Δημιουργός συστηματικής, εξειδικευμένης προσέγγισης πάνω στην κατανόηση, διδασκαλία και καθοδήγηση της ανθρώπινης κίνησης. Το προπονητικό σύστημα Enhanced Body Consciousness Training System©  έχει λάβει την έγκριση και υποστήριξη του European College of Sports & Exercise Physicians.

 

Ημερομηνία διεξαγωγής:            Σάββατο 01/06/2024

Ώρα:                                                      09:00 – 12:00

Χώρος:                                                 Πανεπιστημιακό Γυμναστήριο ‘’Αλέξανδρος Καρυπίδης’’

Κόστος Συμμετοχής:                       20€