BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//ΔΙΪΔΡΥΜΑΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕΤΑΠΤΥΧΙΑΚΩΝ ΣΠΟΥΔΩΝ - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://clinextech.phyed.duth.gr
X-WR-CALDESC:Events for ΔΙΪΔΡΥΜΑΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕΤΑΠΤΥΧΙΑΚΩΝ ΣΠΟΥΔΩΝ
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240601T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240601T090000
DTSTAMP:20260708T132749
CREATED:20260503T171735Z
LAST-MODIFIED:20260503T172937Z
UID:12815-1717232400-1717232400@clinextech.phyed.duth.gr
SUMMARY:Βέλτιστη Κινητική Μεταβλητότητα & Λειτουργική Προπόνηση: Επιλέγοντας & Δημιουργώντας Ασκήσεις στο Σύγχρονο Fitness
DESCRIPTION:  \n  \n\n\n\n \n\n\n\n\n  \n11ο Θεματικό Σεμινάριο του Διϊδρυματικού Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών:  \n«Κλινική Άσκηση και Εφαρμογές της Τεχνολογίας στην Υγεία» \nΔημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης\, Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού\, Τ.Ε.Φ.Α.Α. και \nΕθνικό Κέντρο Έρευνας Φυσικών Επιστημών «ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ» – Ινστιτούτο Πληροφορικής και Τηλεπικοινωνιών \n  \nΣεμινάριο: \nΒέλτιστη Κινητική Μεταβλητότητα & Λειτουργική Προπόνηση: Επιλέγοντας & Δημιουργώντας Ασκήσεις στο Σύγχρονο Fitness \n  \nΥπεύθυνη Σεμιναρίου: Ελένη Δούδα\, Καθηγήτρια Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ.\,  \nΔιευθύντρια του Δ.Π.Μ.Σ. «Κλινική Άσκηση και Εφαρμογές της Τεχνολογίας στην Υγεία»  \nΣυντονίστρια: Στυλιανή Καρακύριου\, Μέλος Ε.Ε.Π.\, Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ. \nΠεριγραφή \nΣκοπός του σεμιναρίου είναι να παρουσιάσει τη Θεωρία της Βέλτιστης Κινητικής Μεταβλητότητας\, η οποία “ανοίγει νέες προοπτικές” για την Επιστήμη της Άσκησης και αποτελεί ένα πρωτοποριακό Μοντέλο για την Επιλογή των Ασκήσεων στο Σύγχρονο Fitness. \nΗ επιλογή Ασκήσεων\, όσο απλή και να ακούγεται\, αποτελεί μια δύσκολη πρόκληση. Στο σεμινάριο θα επιχειρήσει να δώσει απαντήσεις σε ερωτήματα όπως: \n–  Ποια άσκηση είναι κατάλληλη και ποια όχι; Γιατί; \n– Ποια άσκηση είναι λειτουργική και ποια όχι; Γιατί; \n– Είναι όλες οι ασκήσεις κατάλληλες για όλους; Γιατί; \n– Με ποια κριτήρια γίνεται η επιλογή; \n– Ποια Θεωρητικά Μοντέλα μπορούν να εφαρμοστούν για να δοθούν κατάλληλες απαντήσεις; \n  \nΕΝΟΤΗΤΑ Ι:   Θεωρητική Προσέγγιση \n09:00 – 10:00 \nΒέλτιστη Κινητική Μεταβλητότητα & Λειτουργική Προπόνηση \nΕΝΟΤΗΤΑ ΙΙ:   Πρακτική εφαρμογή \n10:00 – 12:00 \nΚατά την πρακτική εφαρμογή για την καλύτερη κατανόηση της Βέλτιστης Κινητικής Μεταβλητότητας: \nα) Οι φοιτητές με καθοδήγηση δημιουργούν ασκήσεις στο πλαίσιο της Βέλτιστης Κινητικής Μεταβλητότητας. \nβ) Υποδειγματικό μάθημα με πλούσιο κινητικό ρεπερτόριο. \n  \nΕισηγήτρια: \nΜένια Καζάκη\, MSc\, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής\, Εξειδικευμένη Επαγγελματίας Άσκησης & Υγείας\, EBC Training System© \nΗ Μένια Καζάκη είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος (Msc) του Διατμηματικού Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών ‘’Ανθρώπινη Απόδοση & Υγεία’’ του ΤΕ.Φ.Α.Α. του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Είναι εξειδικευμένη επαγγελματίας άσκησης και υγείας με υποστήριξη από το European College of Sports & Exercise Physicians (EBC Training System©). Είναι εξωτερική συνεργάτης των Τ.Ε.Φ.Α.Α. του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης και του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Έχει επαγγελματική εμπειρία εφαρμοσμένης και πολύπλευρης άσκησης από το 1986 όπως: κλασικά βάρη\, functional training\, μετα-αποκατάσταση\, υδρογυμναστική\, outdoor fitness\, mobility\, εναλλακτική άσκηση κ.α. Συνεργάζεται με ιατρούς & επαγγελματίες υγείας στο πλαίσιο της επανένταξης & εκγύμνασης ασκούμενων με ειδικά θέματα υγείας. Δημιουργός συστηματικής\, εξειδικευμένης προσέγγισης πάνω στην κατανόηση\, διδασκαλία και καθοδήγηση της ανθρώπινης κίνησης. Το προπονητικό σύστημα Enhanced Body Consciousness Training System©  έχει λάβει την έγκριση και υποστήριξη του European College of Sports & Exercise Physicians. \n  \nΗμερομηνία διεξαγωγής:            Σάββατο 01/06/2024 \nΏρα:                                                      09:00 – 12:00 \nΧώρος:                                                 Πανεπιστημιακό Γυμναστήριο ‘’Αλέξανδρος Καρυπίδης’’ \nΚόστος Συμμετοχής:                       20€ \n 
URL:https://clinextech.phyed.duth.gr/event/%ce%b2%ce%ad%ce%bb%cf%84%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b2%ce%bb%ce%b7%cf%84%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%ce%bb%ce%b5%ce%b9/
LOCATION:Μικρό Αμφιθέατρο ΤΕΦΑΑ Πανεπιστημιουπολη κομοτηνη\, Κομοτηνη
CATEGORIES:Εκδηλώσεις Μεταπτυχιακού
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://clinextech.phyed.duth.gr/wp-content/uploads/2026/05/03-afisa_gr-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240601T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240601T090000
DTSTAMP:20260708T132749
CREATED:20260503T174418Z
LAST-MODIFIED:20260503T174418Z
UID:12850-1717232400-1717232400@clinextech.phyed.duth.gr
SUMMARY:Optimal Movement Variability & Functional Training: Creating & Selecting Exercises in the Modern Fitness Industry.
DESCRIPTION:  \n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n11th Thematic Seminar of the Inter-Institutional Postgraduate Program: “Clinical Exercise and Applications of Technology in Health” \nDepartment of Physical Education and Sport Science of the School of Physical Education and Sport Science of Democritus University of Thrace in collaboration with the National Center for Science Research “DEMOKRITOS” – The Institute of Informatics and Telecommunications (IIT) \n  \nWorkshop \nOptimal Movement Variability & Functional Training: Creating & Selecting Exercises in the Modern Fitness Industry. \nWorkshop Director: Helen Douda\, Professor D.P.E.S.S. – D.U.Th.  \nDirector of the Postgraduate Program “Clinical Exercise and Applications of Technology in Health” \n  \nCoordinator: Styliani Karakiriou\,  Specialized Teaching Staff D.P.E.S.S. – D.U.Th.  \n  \nDescription \nThe purpose of the workshop is to present the ‘’ Optimal Movement Variability’’\, which “opens’’ new perspectives” for Exercise Science and is a pioneering model for exercise selection in Modern Fitness. Exercise selection\, as simple as it sounds\, is a difficult challenge. The seminar will attempt to answer questions such as: \n– Which exercise is appropriate and which is not? Why? \n– Which exercise is functional and which is not? Why? \n– Are all exercises suitable for everyone? Why? \n– What criteria are used to make the selection? \n– Which Theoretical Models can be applied to provide appropriate answers? \n  \n  \nSECTION Ι:   THEORETICAL APPROACH \n09:00 – 10:00 \nOptimal Movement Variability & Functional Training \nSECTION II: From Theory to Practice \n10:00 – 12:00 \nOptimal Movement Variability in Action: \n\na) The students\, under guidance\, create exercises in the context of Optimal Movement Variability.\nb) Master class exhibiting a rich movement repertoire.\n\n  \nWorkshop Instructor: \nMenia Kazaki\, MSc\, Sports Science Specialist\, Health & Fitness Professional & Educator\, EBC Training System©   \nMenia Kazaki has a Master’s Degree (MSc) of the Interdepartmental Program of Postgraduate Studies “Human Performance & Health” of the Department of Physical Education and Sport Science of the Aristotle University of Thessaloniki. She is a training provider with support from the European College of Sports & Exercise Physicians (EBC Training System ©) and a Sports Science instructor in numerous workshops & conventions. She is an external collaborator of T.E.F.A.A. of the Democritus University of Thrace and the University of Thessaly. He has professional experience of applied and multifaceted exercise since 1986 such as: classic weights\, functional training\, post-rehabilitation\, hydro gymnastics\, outdoor fitness\, mobility\, alternative exercise etc. She collaborates with doctors and health professionals in the context of the reintegration and training of trainees with special health issues. Enhanced Body Consciousness Training System©: creator & provider. The systematic approach of EBC is supported by the European College of Sports & Exercise Physicians. \n  \nDate:                           Saturday 01/06/2024 \nTime:                                    09:00 – 12:00 \nVenue:                                 University Gym “Alexandros Karypidis” \nWorkshop fee:                  20€
URL:https://clinextech.phyed.duth.gr/event/optimal-movement-variability-functional-training-creating-selecting-exercises-in-the-modern-fitness-industry/
LOCATION:Μικρό Αμφιθέατρο ΤΕΦΑΑ Πανεπιστημιουπολη κομοτηνη\, Κομοτηνη
CATEGORIES:Postgraduate Events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://clinextech.phyed.duth.gr/wp-content/uploads/2026/05/04_afisa_en-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240601T130000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240601T143000
DTSTAMP:20260708T132749
CREATED:20260503T171916Z
LAST-MODIFIED:20260503T173014Z
UID:12818-1717246800-1717252200@clinextech.phyed.duth.gr
SUMMARY:Η άσκηση ως σύμμαχος στη θεραπεία του ογκολογικού ασθενή
DESCRIPTION:  \n\n\n\n  \n  \n  \n \n\n\n\n\n\n  \nΜε την επιστημονική υποστήριξη: \n–          Ορθοπαιδικό Κέντρο Έρευνας και Εκπαίδευσης «Π.Ν. Σουκάκος»\, Π.Γ. Νοσοκομείο «Αττικόν»\n–          Sports Excellence – Αναγέννηση και Πρόοδος – Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ)\n  \nΣάββατο 1 Ιουνίου 2024  \n13:00 – 14:30 \nΑμφιθέατρο ‘’Γ. Παπαδριέλλης’’ \n  \nΣτρογγυλή Τράπεζα \nΗ άσκηση ως σύμμαχος στη θεραπεία του ογκολογικού ασθενή \n  \nΠροεδρείο:  \n  \nΠαναγιώτης Κουλουβάρης\, Αναπληρωτής Καθηγητής\, A‘ Πανεπιστημιακή Ορθοπαιδική Κλινική Ιατρικής Σχολής\, Μονάδα Αθλητιατρικής – Τμήμα Αθλητικής Αριστείας\, ΕΚΠΑ \ninfo@drkoulouvaris.gr \n  \nΣάββας Τοκμακίδης\, Ομότιμος Καθηγητής\, Τ.Ε.Φ.Α.Α.\, Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης \nstokmaki@phyed.duth.gr   \n  \nΟμιλητές:  \n  \nΗ αξία της άσκησης στην ογκολογία \nΧρήστος Ε. Ζώης\, Επίκουρος Καθηγητής\, Τμήμα Ιατρικής\, Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης \nczois@med.duth.gr \n  \nΑερόβια άσκηση ή άσκηση αντιστάσεων; Τι να επιλέξω;  \nΧαρίλαος Τσολάκης\, Καθηγητής\, ΣΕΦΑΑ Ε.Κ.Π.Α. \nctsolakis@randp.gr \n  \nΗ συμβολή της άσκησης στην ψυχική υγεία των ογκολογικών ασθενών \nΦλώρα Παπίτση\, Υποψήφια διδάκτωρ Αθλητικής Ψυχολογίας\, University of Portsmouth\, Διοικητική Διευθύντρια Sports Excellence \nfpapitsi@randp.gr \n  \nAction for Cancer: Ένα Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Άσκησης για τον κάθε Ογκολογικό Ασθενή Απόστολος Σκούρας\, Υπεύθυνος Εργαστηρίου Sports Excellence \naskouras@randp.gr \n  \nAcute responses of exercise in cancer patients \nIlkka Heinonen\, Academy Research Fellow\, Turku PET Centre\, Department of Clinical Medicine \nilkka.heinonen@utu.fi \n  \nΠερίληψη  \nΟ τομέας της άσκησης σε ογκολογικούς ασθενείς αναγνωρίζεται πλέον ως ένας αναδυόμενος υπο-επιστημονικός κλάδος της ογκολογικής έρευνας και πρακτικής. Η άσκηση έχει πλέον καθιερωθεί ως μέσο θεραπείας αλλά και πρόληψης σε πολλές χρόνιες παθήσεις πχ στεφανιαία νόσο\, καρδιακή ανεπάρκεια\, παχυσαρκία\, διαβήτη\, οστεοπόρωση κτλ. Τα τελευταία 20 χρόνια με πάνω από 200 μελέτες που εξετάζουν τον ρόλο της άσκησης σε ογκολογικούς ασθενείς με συμπαγείς και αιματολογικούς καρκίνους καθιερώνεται πλέον η άσκηση ως μέσω πρόληψης και θεραπείας του καρκίνου. \n 
URL:https://clinextech.phyed.duth.gr/event/%ce%b7-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%89%cf%82-%cf%83%cf%8d%ce%bc%ce%bc%ce%b1%cf%87%ce%bf%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%bf/
LOCATION:Κεντρικό Αμφιθέατρο ‘’Γεώργιος Παπαδριέλλης’’ Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού\, Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ.\, Πανεπιστημιούπολη  Κομοτηνη\, Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ.\, Πανεπιστημιούπολη\, κομοτηνη\, Greece
CATEGORIES:Εκδηλώσεις Μεταπτυχιακού
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://clinextech.phyed.duth.gr/wp-content/uploads/2026/05/03_afisa-7.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240601T130000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240601T143000
DTSTAMP:20260708T132749
CREATED:20260503T174309Z
LAST-MODIFIED:20260503T174309Z
UID:12848-1717246800-1717252200@clinextech.phyed.duth.gr
SUMMARY:Exercise to Fight Cancer
DESCRIPTION:  \n  \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n  \nWith scientific support: \n– Orthopaedic Research and Education Center “P.N. Soukakos”\, P.G. Hospital “Attikon” \n– Sports Excellence – Regeneration and Progress -Stavros Niarchos Foundation (SNF) \n  \nSaturday\, 01 June\, 2024 \n13:00 – 14:30 \nAmphitheatre ‘’G. Papadriellis’’ \nROUND TABLE \nExercise to Fight Cancer \n  \nChair:  \nPanagiotis Koulouvaris\, Associate Professor\, 1st Orthopaedic Surgery Clinic of Medical School of National Kapodistrian University of Athens  \n  \ninfo@drkoulouvaris.gr \n  \nSavvas Tokmakidis\, Emeritus Professor of Exercise Physiology\, D.P.E.S.S.\, Democritus University of Thrace \nstokmaki@phyed.duth.gr \n  \n  \nSpeakers: \n  \nRole of Exercise in Oncology \nChristos E. Zois\, Assistant Professor\, Department of Medicine\, Democritus University of Thrace\,  \nczois@med.duth.gr \n  \nAerobic or resistance exercise? What to choose?  \nCharilaos Tsolakis\, Professor\, DPESS\, NKUA \nctsolakis@randp.gr \n  \nThe impact of exercise on mental health in patients with cancer \nFlora Papitsi\, PhD Candidate in Sport and Exercise Psychology\, University of Portsmouth\, Administration Manager Sports Excellence \nfpapitsi@randp.gr \n  \nAction for Cancer: Precision exercise therapy programs for every cancer patient \nApostolis Skouras\, Laboratory Director Sports Excellence \naskouras@randp.gr \n  \nAcute responses of exercise in cancer patients \nIlkka Heinonen\, Academy Research Fellow\, Turku PET Centre\, Department of Clinical Medicine \nilkka.heinonen@utu.fi \n  \nAbstract \nExercise in oncology is now recognized as an emerging sub-discipline of oncology research and practice. Exercise has now been established as a means of treatment as well as prevention in many chronic diseases\, e.g. coronary heart disease\, heart failure\, obesity\, diabetes\, osteoporosis\, etc. In the last 20 years with over 200 studies examining the role of exercise in oncology patients with solid and hematological cancers\, exercise is now established as a means of cancer prevention and treatment. \n  \n 
URL:https://clinextech.phyed.duth.gr/event/exercise-to-fight-cancer/
LOCATION:Κεντρικό Αμφιθέατρο ‘’Γεώργιος Παπαδριέλλης’’ Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού\, Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ.\, Πανεπιστημιούπολη  Κομοτηνη\, Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ.\, Πανεπιστημιούπολη\, κομοτηνη\, Greece
CATEGORIES:Postgraduate Events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://clinextech.phyed.duth.gr/wp-content/uploads/2026/05/03_afisa-7.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240601T150000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240601T163000
DTSTAMP:20260708T132749
CREATED:20260503T172034Z
LAST-MODIFIED:20260503T173018Z
UID:12821-1717254000-1717259400@clinextech.phyed.duth.gr
SUMMARY:Ενόργανη Γυμναστική: Σύγχρονες προσεγγίσεις  για τη μακροχρόνια προετοιμασία των αθλητριών
DESCRIPTION:  \n\n\n\n  \n \n\n\n\n\n  \nΔιϊδρυματικό Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών: «Κλινική Άσκηση και Εφαρμογές της Τεχνολογίας στην Υγεία» \nτου Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης σε συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο Έρευνας Φυσικών Επιστημών «ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ» – Ινστιτούτο Πληροφορικής και Τηλεπικοινωνίων \n  \nΣάββατο 1 Ιουνίου  2024  \n15:00 – 16:30 \nΑμφιθέατρο ‘’Γεώργιος Παπαδριέλλης’’ \n  \nΣτρογγυλή Τράπεζα \nΕνόργανη Γυμναστική: Σύγχρονες προσεγγίσεις  \nγια τη μακροχρόνια προετοιμασία των αθλητριών \n  \nΠροεδρείο:  Ελένη Δούδα\, Καθηγήτρια\, Τ.Ε.Φ.Α.Α.\, Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης \nΔιευθύντρια του Δ.Π.Μ.Σ. «Κλινική Άσκηση και Εφαρμογές της Τεχνολογίας στην Υγεία»  \nedouda@phyed.duth.gr \n  \nΠασχάλης Κυριαλάνης\, Αναπληρωτής Καθηγητής Τ.Ε.Φ.Α.Α.\, Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης \npkiriala@phyed.duth.gr \n  \n  \nΟμιλητές:  \n  \nΠροπονητικά φορτία και τραυματισμοί στην Ενόργανη Γυμναστική Γυναικών: Αίτια και μελλοντικές κατευθύνσεις \nΑναστασία Δόντη\, Μέλος Ε.Ε.Π.\, Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού\, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών \nΟμοσπονδιακή Προπονήτρια Ενόργανης Γυμναστικής\, Διεθνής Κριτής Ενόργανης Γυμναστικής\, Ελληνική Ομοσπονδία Γυμναστικής\, Παγκόσμια Ομοσπονδία Γυμναστικής \n  \nΜακροχρόνιος σχεδιασμός ανάπτυξης φυσικών ικανοτήτων στην Ενόργανη Γυμναστική Γυναικών \nΟλύβια Δόντη\, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια\, Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού\, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών\,  \nΔιεθνής Κριτής Ενόργανης Γυμναστικής\, Παγκόσμια Ομοσπονδία Γυμναστικής \n  \n  \nΟ Προπονητής της Ενόργανης Γυμναστικής σήμερα: Ένα πολύπλευρο καθήκον  \nΔημοσθένης Ταμπάκος\, Χρυσός και Αργυρός Ολυμπιονίκης\, Αντισμήναρχος (Δ)\, MSc στη Σχολική Φυσική Αγωγή\, Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού\, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης \nΠερίληψη  \nΠροπονητικά φορτία και τραυματισμοί στην Ενόργανη Γυμναστική Γυναικών: Αίτια και μελλοντικές κατευθύνσεις \nΣτην Ενόργανη Γυμναστική Γυναικών εμφανίζεται μεγάλη συχνότητα τραυματισμών\, από μικρή ηλικία. Στις ηλικίες μεταξύ 10-12 και 13-17 ετών αναφέρονται περισσότεροι τραυματισμοί σε σύγκριση με μικρότερες ή μεγαλύτερες ηλικίες. Οι πιο συχνοί τραυματισμοί\, που καταγράφονται σε αυτές τις ηλικίες είναι οξείς (65%)\, ενώ περίπου το 35% είναι χρόνιοι. Οι οξείς τραυματισμοί αφορούν κυρίως τα κάτω άκρα και ακολουθούν τα άνω άκρα και η σπονδυλική στήλη. Τα συμπτώματα των χρόνιων τραυματισμών (συνήθως τραυματισμοί «υπέρχρησης») εμφανίζονται σταδιακά\, περνούν γρήγορα στην παιδική ηλικία αλλά έχουν πιθανότητες επανεμφάνισης στο μέλλον\, επηρεάζοντας την υγεία και την απόδοση των αθλητριών. Οι τραυματισμοί οφείλονται σε πολυπαραγοντικά αίτια\, συχνά διαφορετικά για τους οξείς και για τους χρόνιους. Η συγκεκριμένη παρουσίαση θα εστιάσει στο μεγάλο προπονητικό φορτίο\, στον ανεπαρκή χρόνο για αποκατάσταση και βιολογικές προσαρμογές\, στο υψηλό στρες των αγώνων\, τα οποία σε συνδυασμό με τις βαθμολογικές απαιτήσεις του αθλήματος\, αυξάνουν τον κίνδυνο τραυματισμού και ιδιαίτερα κατά τις αναπτυξιακές ηλικίες. Τέλος\, θα προταθούν προπονητικές προσεγγίσεις για την ελαχιστοποίηση του κινδύνου τραυματισμού και τη δημιουργία βέλτιστων συνθηκών μακροχρόνιας προετοιμασίας των αθλητριών. \n  \nΜακροχρόνιος σχεδιασμός ανάπτυξης φυσικών ικανοτήτων στην ενόργανη γυμναστική γυναικών \n  \nΤα σύνθετα τεχνικά στοιχεία που εκτελούνται από τις αθλήτριες Ενόργανης Γυμναστικής σε φάση πτήσης απαιτούν υψηλό επίπεδο φυσικών ικανοτήτων\, από πολύ μικρή ηλικία. Oι φυσικές ικανότητες που είναι σημαντικές για την απόδοση στην Ενόργανη Γυμναστική είναι η μυϊκή δύναμη και ισχύς\, η ευλυγισία\, η ταχύτητα\, οι ικανότητες συναρμογής ενώ σημαντική είναι και η συμβολή των ενεργειακών συστημάτων. Η βελτίωση αυτών των παραμέτρων στην παιδική και εφηβική ηλικία δεν είναι γραμμική λόγω αλληλεπίδρασης μεταξύ ανάπτυξης\, ωρίμανσης και προπονητικού φορτίου. Συχνά παρατηρείται ωστόσο\, οι νέες αθλήτριες να υπόκεινται σε προπονητικές επιβαρύνσεις σχεδιασμένες για ενήλικες\, ενώ έχουν ανεπαρκή φυσική κατάσταση\, λανθασμένα κινητικά πρότυπα\, έλλειμμα μακρόχρονων προσαρμογών ή ακολουθούν υπερβολική ή πολύ εξειδικευμένη προπόνηση ανάπτυξης φυσικών ικανοτήτων. Οι βιολογικές\, ψυχολογικές και κοινωνικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την ανάπτυξη και ωρίμανση των αθλητριών καθιστούν αναγκαίο τον μακροχρόνιο σχεδιασμό στοχευμένων και κατάλληλα προσαρμοσμένων προγραμμάτων φυσικής κατάστασης. Tα προγράμματα αυτά πρέπει να έχουν στόχο την ανάπτυξη όλων των φυσικών παραμέτρων μέσα από τη χρήση διαφορετικών μεθόδων προπόνησης\, τη μείωση του κινδύνου τραυματισμού\, την παραμονή και συστηματική συμμετοχή παιδιών και εφήβων σε οργανωμένο αθλητισμό και την υιοθέτηση ενός κινητικά δραστήριου τρόπου ζωής αργότερα στην ενήλικη ζωή \nΟ Προπονητής της Ενόργανης Γυμναστικής σήμερα: ένα πολύπλευρο καθήκον  \nΗ εξέλιξη του αθλήματος της Ενόργανης Γυμναστικής χάρη στη συνέργεια ποικίλων επιστημονικών πεδίων που υποστηρίζουν την προπονητική αλλά και της βελτίωσης των οργάνων και του αθλητικού εξοπλισμού\, οδηγεί το άθλημα σε ένα υψηλότερο επίπεδο και δημιουργεί συνεχώς υψηλότερες απαιτήσεις για τους αθλητές. Παράλληλα\, η εξέλιξη της κοινωνίας και η σύγχρονη πραγματικότητα απαιτούν νέες προσεγγίσεις στη σχέση προπονητή – αθλητή\, στην αντίληψη για τον αγώνα\, τη νίκη και την ήττα και μια πιο ολιστική προσέγγιση που συνδέει την αθλητική σταδιοδρομία του αθλητή με τη ζωή του αθλητή εντός κι εκτός του αθλητισμού\, τόσο κατά τη διάρκεια όσο και στο τέλος της αγωνιστικής του πορείας. Επομένως\, νέοι δίοδοι επικοινωνίας μεταξύ προπονητή – αθλητή\, περισσότερος χρόνος για συζήτηση\, αποδοχή\, κατανόηση και ενσυναίσθηση και έλεγχος των πιέσεων που υφίστανται και οι δυο από το άθλημα και το περιβάλλον\, είναι μείζονος σημασίας\, προκειμένου η σχέση να ικανοποιεί και τις δύο πλευρές. Τόσο οι υψηλές αγωνιστικές και προπονητικές απαιτήσεις όσο και οι επικοινωνιακές απαιτήσεις είναι σημαντικός λόγος για συνεχή επιμόρφωση των προπονητών σε θέματα προπονητικής (τεχνικής – τακτικής κ.α.) αλλά και σε θέματα συμπεριφοράς και εκπαίδευσης σε αξίες.
URL:https://clinextech.phyed.duth.gr/event/%ce%b5%ce%bd%cf%8c%cf%81%ce%b3%ce%b1%ce%bd%ce%b7-%ce%b3%cf%85%ce%bc%ce%bd%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%cf%8d%ce%b3%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b5/
LOCATION:Κεντρικό Αμφιθέατρο ‘’Γεώργιος Παπαδριέλλης’’ Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού\, Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ.\, Πανεπιστημιούπολη  Κομοτηνη\, Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ.\, Πανεπιστημιούπολη\, κομοτηνη\, Greece
CATEGORIES:Εκδηλώσεις Μεταπτυχιακού
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://clinextech.phyed.duth.gr/wp-content/uploads/2026/05/03_ΑΦΙΣΑ_6.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240601T150000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240601T163000
DTSTAMP:20260708T132749
CREATED:20260503T174154Z
LAST-MODIFIED:20260503T174154Z
UID:12846-1717254000-1717259400@clinextech.phyed.duth.gr
SUMMARY:Artistic Gymnastics: Current approaches to long-term athlete preparation
DESCRIPTION:  \n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nInter-Institutional Postgraduate Program: “Clinical Exercise and Applications of Technology in Health” \nof the Department of Physical Education and Sport of the School of Physical Education and Sport Science of Democritus University of Thrace in collaboration with the National Center for Science Research “DEMOKRITOS” – The Institute of Informatics and Telecommunications (IIT) \n  \nSaturday\, 1 June\, 2024 \n15:00 – 16:30 \nAmphitheatre ‘’G. Papadriellis’’ \n  \nROUND TABLE \nArtistic Gymnastics: Current approaches to long-term athlete preparation \n  \nChair: Helen Douda\, Professor\, D.P.E.S.S.\, Democritus University of Thrace \nDirector of the Inter-institutional Postgraduate Program: “Clinical Exercise and Applications of Technology in Health” \nedouda@phyed.duth.gr \n  \nPaschalis Kirialanis\, Associate Professor\,  D.P.E.S.S.\, Democritus University of Thrace \npkiriala@phyed.duth.gr \n  \nSpeakers:  \nTraining load and injury in women’s Artistic Gymnastics: Causes and future directions \nAnastasia Donti\, Special Teaching Staff\, School of Physical Education and Sport Science\, National and Kapodistrian University of Athens\, Greece\, Coach / Hellenic Gymnastics Federation\, International Gymnastics Federation Judge / International Gymnastics Federation \nLong-term planning for physical fitness development in women’s artistic gymnastics \nOlyvia Donti\, Associate Professor\, School of Physical Education and Sport Science\, National and Kapodistrian University of Athens\, Greece \nInternational Gymnastics Federation Judge / International Gymnastics Federation \n  \nThe Gymnastics Coach Today: A multifaceted task  \nDimosthenis Tampakos\, Olympic Gold and Silver Medalist\, Lieutenant Colonel (A)\, MSc in School Physical Education\, Department of Physical Education and Sport Science\, Aristotle University of Thessaloniki \n  \nAbstract \nTraining load and injury in women’s Artistic Gymnastics: Causes and future directions \nA high injury rate is reported in Women’s Artistic Gymnastics\, from a young age. Gymnasts aged 10–12 and 13–17 years have an increased risk of injury compared with younger or older gymnasts. The most common injuries observed are acute (65%) while approximately 35% are chronic injuries. Lower limb injuries are the most prevalent acute injuries\, followed by upper limb and spinal injuries. The symptoms of chronic injuries (usually overuse injuries) develop gradually over time\, heal quickly in children but may appear later in future\, affecting athletes’ health and performance. Injury risk nature is multifactorial\, and often the causes between acute and chronic injuries are different. This presentation will focus on high training load\, insufficient time for recovery and biological adaptations\, and high competition stress\, which combined with the scoring requirements of the sport\, increase injury risk\, and especially at developmental ages. Finally\, training approaches will be proposed to minimize the risk of injury and create optimal conditions for the long-term preparation of female athletes. \n  \nLong-term planning for physical fitness development in women’s artistic gymnastics \nComplex technical skills performed by gymnasts during flight require a high level of physical fitness from a very young age. The physical abilities that are important for performance in gymnastics are neuromuscular power\, strength\, flexibility\, speed\, coordination\, and the contribution of energy systems. The development of these physical qualities in children and adolescents is non-linear due to the interactions of growth\, maturation\, and training load. However\, it is often observed that young female athletes are subjected to training loads designed for adults\, while they have insufficient physical fitness\, incorrect motor patterns\, lack of long-term adaptations or follow excessive or too specific training to develop physical skills. The biological\, psychological\, and social changes that occur during growth and maturation demand the long-term design of targeted and appropriately tailored fitness programs. These programs should aim to develop all physical parameters using different training methods\, to reduce injury risk\, to keep and systematically involve children and adolescents in organized sport and to encourage them to adopt a physically active lifestyle later in adulthood. \n  \nThe Gymnastics Coach Today: A multifaceted task  \nThe evolution of Artistic Gymnastics due to the synergy of various scientific fields that support training\, and the improvement of the apparatus and sports equipment\, leads the sport to a higher level and constantly creates higher demands for the athletes. At the same time\, the evolution of society and modern reality require new approaches to the coach-athlete relationship\, the perception of competition\, victory and defeat and a more holistic approach that links the athlete’s athletic career with the athlete’s life inside and outside of sports\, both during and at the end of his competitive career. Therefore\, new strategies of communication between coach and athlete\, more time for discussion\, acceptance\, understanding and empathy\, and control of the pressures that both\, athlete\, and coach are under\, are important\, in order for the relationship to satisfy both parties. Both\, high competitive and training demands as well as the communication requirements are important reasons for continuous coaches education on technical – tactical etc. issues but also on behavioral issues and values education.
URL:https://clinextech.phyed.duth.gr/event/artistic-gymnastics-current-approaches-to-long-term-athlete-preparation/
LOCATION:Κεντρικό Αμφιθέατρο ‘’Γεώργιος Παπαδριέλλης’’ Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού\, Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ.\, Πανεπιστημιούπολη  Κομοτηνη\, Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ.\, Πανεπιστημιούπολη\, κομοτηνη\, Greece
CATEGORIES:Postgraduate Events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://clinextech.phyed.duth.gr/wp-content/uploads/2026/05/03_ΑΦΙΣΑ_6.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240601T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240601T183000
DTSTAMP:20260708T132749
CREATED:20260503T172225Z
LAST-MODIFIED:20260503T173021Z
UID:12824-1717261200-1717266600@clinextech.phyed.duth.gr
SUMMARY:Ειδικές απαιτήσεις για την προπόνηση στην υδατοσφαίριση και την κολύμβηση
DESCRIPTION:  \n  \nΣάββατο 1 Ιουνίου 2024  \n17:00 – 18:30 \nΑμφιθέατρο ‘’Γ. Παπαδριέλλης’’ \n  \n  \nΣτρογγυλή Τράπεζα \nΕιδικές απαιτήσεις για την προπόνηση στην υδατοσφαίριση και την κολύμβηση \n  \nΠροεδρείο:  Γούργουλης Βασίλειος\, Καθηγητής\, Τ.Ε.Φ.Α.Α.\, Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης \nvgoyrgoy@phyed.duth.gr \nΤουμπέκης Αργύρης\, Καθηγητής\, Τ.Ε.Φ.Α.Α.\, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών \n                          atoubekis@phed.uoa.gr \n  \n  \nΟμιλητές:  \n  \nΧαρακτηριστικά ύπνου και απόδοση στα αθλήματα του υγρού στίβου \nΜποτώνης Πέτρος\, Επίκουρος Καθηγητής\, Τ.Ε.Φ.Α.Α.\, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών \n  \nΔιαχείριση της προπονητικής επιβάρυνσης για τη μεγιστοποίηση της απόδοσης στον Υγρό Στίβο Τουμπέκης Αργύρης\, Καθηγητής\, Τ.Ε.Φ.Α.Α.\, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών \n  \nΤαυτόχρονη προπόνηση κολύμβησης και προπόνησης με αντιστάσεις για κολυμβητές  \nΑρσονιάδης Γαβριήλ\, PhD\, Μεταδιδακτορικός ερευνητής\, Τ.Ε.Φ.Α.Α.\, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών \n  \nΑξιολόγηση κολυμβητικής τεχνικής \nΓούργουλης Βασίλειος\, Καθηγητής\, Τ.Ε.Φ.Α.Α.\, Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης \n  \nΠερίληψη \nΧαρακτηριστικά ύπνου\, αποκατάσταση και απόδοση στα αθλήματα του υγρού στίβου \nΟ επαρκής ύπνος θεωρείται ζωτικής σημασίας για την αποκατάσταση των φυσιολογικών λειτουργιών του ανθρώπου και των αθλητών ειδικότερα. Ο ύπνος διακρίνεται από συναπτές περιόδους διάρκειας 90 λεπτών\, οι οποίες χωρίζονται σε διαδοχικά χρονικά διαστήματα στα οποία συμπεριλαμβάνεται ύπνος που χαρακτηρίζεται από ταχείες (REM) και μη ταχείες (ΝREM sleep) κινήσεις των οφθαλμών. Σύμφωνα με τις διεθνείς συστάσεις\, οι ενήλικες αθλητές πρέπει να λαμβάνουν 9-10 ώρες νυχτερινού ύπνου προκειμένου να διασφαλίσουν επαρκή αποκατάσταση από τις προπονήσεις και τους αγώνες. Εντούτοις\, εφαρμοσμένες μελέτες που έχουν εξετάσει με δραστηριογράφο τις συνήθειες και τα χαρακτηριστικά ύπνου των αθλητών (ώρα έλευσης για ύπνο\, ώρα ξυπνήματος\, διάρκεια που παρέμεναν στο κρεβάτι\, συνολική διάρκεια ύπνου\, αποτελεσματικότητα ύπνου και αφυπνίσεις μετά την έλευση του ύπνου) δείχνουν ότι αυτοί κοιμούνται λιγότερο από το προτεινόμενο και παράλληλα εμφανίζουν φτωχή αποτελεσματικότητα ύπνου και αυξημένο αριθμό αφυπνίσεων κατά τη διάρκεια της νύχτας. Παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την ποσότητα και την ποιότητα του νυχτερινού ύπνου των αθλητών υγρού στίβου φαίνεται ότι είναι το προπονητικό πρόγραμμα και το αυξημένο προπονητικό φορτίο. Προπονητικά προγράμματα που περιέχουν έναρξη πολύ πρωινών προπονήσεων (<6:00 π.μ) και χαρακτηρίζονται από υψηλή διάρκεια ή και ένταση οδηγούν σε μειωμένη διάρκεια και αποτελεσματικότητα ύπνου\, συνδέονται με χαμηλή υποκειμενική αποκατάσταση την επόμενη μέρα και πιθανά με μειωμένη απόδοση κυρίως σε αγωνίσματα αντοχής. Επιπρόσθετα\, αρκετός αριθμός μελετών σε γενικό πληθυσμό και σε αθλητές\, υποστηρίζει ότι ο φτωχός σε διάρκεια και αποτελεσματικότητα ύπνος συχνά συνδέεται με μειωμένη ανοσοποιητική επάρκεια και αυξημένη πιθανότητα ασθένειας. Σύμφωνα με τα παραπάνω\, η υιοθέτηση στρατηγικών που θα βελτιώσουν τον ύπνο των αθλητών και η ενημέρωση της αθλητικής κοινότητας  για τις αρνητικές επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου στην υγεία\, την αποκατάσταση και την απόδοση κρίνονται αναγκαίες. \nΔιαχείριση της προπονητικής επιβάρυνσης για τη μεγιστοποίηση της απόδοσης στον Υγρό Στίβο \nΟι αθλητές του υγρού στίβου συμμετέχουν σε καθημερινή προπόνηση που προκαλεί σημαντική ψυχοβιολογική επιβάρυνση την οποία καλείται να διαχειριστεί ο προπονητής και οι συνεργάτες αθλητικοί επιστήμονες. Είναι σχετικά εύκολο να καταγραφεί και να υπολογιστεί η εξωτερική επιβάρυνση (όγκος\, διάρκεια\, ένταση) η οποία σχεδιάζεται από τον προπονητή. Ωστόσο ο ακριβής προσδιορισμός της ατομικής εσωτερικής επιβάρυνσης που προκαλείται εξαιτίας της εξωτερικής επιβάρυνσης είναι δύσκολος και απαιτεί εξειδίκευση επιστημονική γνώση. Η συνεχής καταγραφή της καρδιακής συχνότητας\, ο προσδιορισμός της συγκέντρωσης γαλακτικού και άλλων βιολογικών δεικτών σε συνδυασμό με τη χρήση ειδικών αισθητήρων και κατάλληλου λογισμικού έχουν χρησιμοποιηθεί για την ποσοτικοποίηση της εσωτερικής επιβάρυνσης. Σε συνδυασμό με τους παραπάνω αντικειμενικούς δείκτες\, η καθημερινή υποκειμενική εκτίμηση της κόπωσης και αίσθησης ευεξίας προσφέρει σημαντικές πληροφορίες για την ψυχοβιολογική κατάσταση των αθλητών. Σε αυτή την κατεύθυνση\, το γινόμενο της διάρκειας προπόνησης με την αντιλαμβανόμενη αίσθηση κόπωσης του κολυμβητή χρησιμοποιείται συχνά σε όλα τα αθλήματα του υγρού στίβου για την εκτίμηση της προπονητικής επιβάρυνσης. Η συστηματική καταγραφή και στη συνέχεια η ορθή διαχείριση της προπονητικής επιβάρυνσης βοηθά στην οργάνωση της διακύμανσης του προπονητικού ερεθίσματος σε μεγάλες περιόδους ή σε συγκεκριμένες περιόδους (μεσόκυκλους\, μικρόκυκλους) και ευνοεί την επίτευξη υψηλής απόδοσης στον σημαντικό αγώνα. Επιπλέον\, προφυλάσσει από τον κίνδυνο εμφάνισης τραυματισμών και λοιμώξεων. Αύξηση της προπονητικής επιβάρυνσης για 4-8 εβδομάδες και προσεκτική\, κατάλληλα σχεδιασμένη μείωση στις 2-3 εβδομάδες πριν από το σημαντικό αγώνα εφαρμόζεται στην προπόνηση κολύμβησης. Αντίστοιχη διαχείριση μπορεί να εφαρμοστεί στην υδατοσφαίριση\, κυρίως πριν από σημαντικές διεθνείς συναντήσεις όπου μια σειρά αγώνων διεξάγεται σε περιορισμένο χρονικό διάστημα (2-3 εβδομάδες). Η συστηματική καταγραφή της προπονητικής επιβάρυνσης και ο κατάλληλος σχεδιασμός της είναι καθοριστικά για την επίτευξη αγωνιστικής επιτυχίας στην επιθυμητή περίοδο. \nΤαυτόχρονη προπόνηση κολύμβησης και προπόνησης με αντιστάσεις για τους κολυμβητές  \nΗ προπόνηση με αντιστάσεις εκτός νερού χρησιμοποιείται συχνά από τους κολυμβητές με σκοπό τη βελτίωση της προωθητικής ικανότητας και απόδοσης στην κολύμβηση. Προγράμματα προπόνησης εκτός νερού για κολυμβητές/τριες μπορεί να περιλαμβάνουν προπόνηση μέγιστης δύναμης (≥90% της μίας μέγιστης επανάληψης) ή αντοχής στη δύναμη (40-60% της μίας μέγιστης επανάληψης) και εφαρμόζονται 15 έως 40 λεπτά πριν ή μετά από την προπόνηση κολύμβησης (προπόνηση αντοχής ή μέγιστης έντασης). Πρόγραμμα προπόνησης μέγιστης δύναμης που εφαρμόζεται 30 λεπτά πριν από την προπόνηση κολύμβησης δεν μεταβάλλει τη δύναμη κατά την προσδεμένη κολύμβηση ή την ταχύτητα κολύμβησης αλλά μειώνει το μήκος χεριάς και αυξάνει τη συχνότητα χεριάς κατά τη διάρκεια μίας αερόβιας προπόνησης. Η ταχύτητα κολύμβησης σε προσπάθειες μέγιστης έντασης (8 x 25\, 4 x 50 μέτρα) φαίνεται να μην επηρεάζεται μετά από ένα πρόγραμμα μέγιστης δύναμης αλλά μειώνεται μετά από πρόγραμμα αντοχής στη δύναμη που ολοκληρώνεται 15-20 λεπτά πριν από την προπόνηση κολύμβησης. Παρά τους περιορισμούς από την εφαρμογή αλληλουχίας προπονήσεων εκτός νερού και προπόνησης κολύμβησης\, η εφαρμογή προγραμμάτων προπόνησης μέγιστης δύναμης και αντοχής στη δύναμη και προπόνησης κολύμβησης για περίοδο 6-12 εβδομάδων είναι πιθανό να βελτιώνει την απόδοση των κολυμβητών σε αποστάσεις από 50 έως 400 μ ελεύθερο\, αλλά και τη μέγιστη δύναμη των άνω άκρων.  Ένα πρόγραμμα αντοχής στη δύναμη είναι προτιμότερο να εφαρμόζεται μετά από την προπόνηση κολύμβησης μέγιστης έντασης\, ή σε διαφορετική ημέρα. Ωστόσο\, η μακράς διάρκειας (≥6 εβδομάδες) ταυτόχρονη εφαρμογή προγραμμάτων μέγιστης δύναμης ή αντοχής στη δύναμη και προπόνησης κολύμβησης στην ίδια προπονητική συνεδρία φαίνεται να συνεισφέρουν στη βελτίωση της απόδοσης στην αγωνιστική κολύμβηση. \n  \nΑξιολόγηση κολυμβητικής τεχνικής \nΗ αποτελεσματική τεχνική αποτελεί καθοριστικό παράγοντα όχι μόνο για την επίτευξη υψηλών επιδόσεων και τη μέγιστη δυνατή εκμετάλλευση των φυσικών ικανοτήτων\, αλλά και για την αποφυγή τραυματισμών. Ιδιαίτερα στην κολύμβηση η τεχνική αποκτά ακόμη μεγαλύτερη σημασία\, καθώς λόγω της υψηλής πυκνότητας του νερού\, μεγεθύνονται οι συνέπειες ακόμη και μικρών τεχνικών σφαλμάτων. Η προώθηση των κολυμβητών βασίζεται στη σχέση των προωθητικών δυνάμεων και των δυνάμεων αντίστασης που αντικατοπτρίζεται στην ταχύτητα του κέντρου μάζας (ΚΜ) του σώματος. Καθώς για τον καθορισμό της ταχύτητας του ΚΜ απαιτείται ακριβός εξοπλισμός και περίπλοκες υπολογιστικές διαδικασίες\, εναλλακτικά μπορεί να χρησιμοποιηθεί η ταχύτητα του ισχίου. Όταν η ταχύτητα του ισχίου αυξάνεται σημαίνει ότι υπερέχουν οι προωθητικές δυνάμεις\, ενώ όταν μειώνεται σημαίνει ότι υπερέχουν οι δυνάμεις αντίστασης. Καταγράφοντας την κίνηση των κολυμβητών με υποβρύχιες και εναέριες κάμερες υψηλής συχνότητας\, και στη συνέχεια ψηφιοποιώντας με εξειδικευμένα λογισμικά επιλεγμένα σημεία πάνω στο σώμα (π.χ. ισχίο\, γόνατο\, ποδοκνημική κλπ.)\, μπορεί να καθοριστεί τόσο η ταχύτητα του ισχίου\, όσο και η κίνηση των αρθρώσεων και των μελών του σώματος και να εντοπιστούν πιθανά λάθη κατά την εκτέλεση της τεχνικής\, παρέχοντας την απαραίτητη ανατροφοδότηση στους κολυμβητές και τους προπονητές τους. Η αξιολόγηση μπορεί να αφορά τόσο τα κολυμβητικά στυλ\, όσο και τις αντίστοιχες εκκινήσεις και στροφές\, όπου ιδιαίτερη σημασία έχει η ταχύτητα των επιμέρους δελφινισμών ή των επιμέρους υποβρύχιων φάσεων. \n  \n  \n 
URL:https://clinextech.phyed.duth.gr/event/%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%ce%b1%cf%80%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7/
LOCATION:Κεντρικό Αμφιθέατρο ‘’Γεώργιος Παπαδριέλλης’’ Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού\, Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ.\, Πανεπιστημιούπολη  Κομοτηνη\, Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ.\, Πανεπιστημιούπολη\, κομοτηνη\, Greece
CATEGORIES:Εκδηλώσεις Μεταπτυχιακού
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://clinextech.phyed.duth.gr/wp-content/uploads/2026/05/03_AFISA-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240601T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240601T183000
DTSTAMP:20260708T132749
CREATED:20260503T174036Z
LAST-MODIFIED:20260503T174057Z
UID:12844-1717261200-1717266600@clinextech.phyed.duth.gr
SUMMARY:Specific demands of water polo and swimming training
DESCRIPTION:ROUND TABLE \n  \nSpecific demands of water polo and swimming training \n  \nChair: Gourgoulis Vassilios\, Professor\, D.P.E.S.S.\, Democritus University of Thrace   \nvgoyrgoy@phyed.duth.gr \n Toubekis Argyris\, Professor\, D.P.E.S.S.\, National and Kapodistrian University of Athens \n                  atoubekis@phed.uoa.gr \n  \nSpeakers: \nSleep patterns\, recovery\, and performance in aquatic sports athletes \nBotonis Petros\, Assistant Professor\, D.P.E.S.S.\, National and Kapodistrian University of Athens \n  \nTraining load evaluation for performance enhancement in aquatic sports \nToubekis Argyris\, Professor\, D.P.E.S.S.\, National and Kapodistrian University of Athens \n  \nConcurrent swimming and dryland resistance training for competitive swimmers   \nArsoniadis Gavriil\, PhD \, D.P.E.S.S.\, National and Kapodistrian University of Athens \n  \nEvaluation of swimming technique \nGourgoulis Vassilios\, Professor\, D.P.E.S.S.\, Democritus University of Thrace   \n  \nAbstract \nSleep patterns\, recovery\, and performance in aquatic sports athletes \nSufficient sleep quantity and quality is vital for health and recovery for all human beings and for athletes\, particularly. A typical sleep is composed of periods of 90-min cycles divided into periods of non-rapid eye movement (NREM) and rapid eye movement (REM) sleep. Recent recommendations suggest that athletes should obtain 9-10 h of total sleep to cope with the increased need for recovery. To date\, the studies which have used objective (e.g.\, actigraphy) sleep measures (time in bed\, wake-up time\, total time in bed\, total sleep time\, sleep efficiency\, and wakes after sleep onset) suggest that athletes receive less sleep quantity than recommended. Besides the inadequate sleep duration\, they present poor sleep efficiency and increased number of awakenings during the night. Training schedule and increased training load appear to be crucial factors jeopardizing the sleep of athletes participating in aquatic sports. In fact\, training schedules requiring early morning trainings (<6 a.m.) and increased training volume and/or intensity have been linked with poor sleep\, decreased subjective recovery the following day and likely with reduced endurance performance. In this direction\, a growing number of studies in general and athletic population have shown that sleep deficit is associated with immunosuppression and increased risk of illness. Based on the abovementioned research findings\, aquatic sports athletes and the coaching staff should be aware of the adverse effects of sleep loss on recovery and performance. The adoption of effective sleep strategies is necessary for the improvement of wellbeing\, performance\, and overall health of the athletes. \n  \nTraining load evaluation for performance enhancement in aquatic sports \nAthletes in aquatic sports participate in daily in-water training that induces substantial psychobiological load. The last is manipulated by the coach and considering the advice and support of the scientific staff. The external load planned for each athlete can be easily evaluated\, however\, the estimation of the individual internal load requires specific knowledge. In this context\, the continuous heart rate recordings\, the blood lactate concentration and the use of specifically designed sensors may be used for the quantification of the individual internal load. Additional information may be gained by recording the well-being status and sleep quality of the athletes. Besides this information\, the product of the rating of perceived exertion with the training duration may be easily used in all aquatic sports for internal training load estimation. A systematic recording and subsequent control of training load is critical for the planning appropriate variation and periodization of the training stimulus during a mesocyle\, or longer training periods. This information helps in the achievement of the best performance on a specific period of the year\, while preventing occurrence of any immune system dysfunction or injury. Increased training load 4-8 weeks and an appropriate decrement 2-3 weeks prior to the main competition seem to be successful for competitive swimmers. A similar approach may be used for water polo players before internation tournaments with a duration of 2-3 weeks. A systematic recording of the training load and the appropriate modifications are decisive for a successful performance in important competitions. \n  \nConcurrent swimming and dryland resistance training for competitive swimmers   \nDryland resistance training is routinely applied by swimmers aiming to increase their propulsive force and swimming performance. Swimmers usually apply dryland training such as maximum strength (≥90% of 1 repetition maximum) or strength endurance (40-60% of 1 repetition maximum) 15 to 40 min prior to swimming training (endurance or maximum intensity training). Dryland maximum strength training that performed 30 min prior to endurance swimming training did not affect swimmers’ speed during 5×400-m swimming repetitions or the tethered swimming force compared to control condition (no dryland training). However\, decrements in stroke length and increments in stroke rate was observed during the 5×400-m endurance training set. A dryland strength endurance training 20 min prior to maximum intensity swimming training reduced performance during sets of maximum swimming efforts (8×25-m\, 4×50-m). Interestingly a maximum strength training did not affected performance in the same maximum intensity efforts. Despite the limitations of the training sessions sequence applied in a daily training\, most swimmers regularly perform dryland and swimming training concurrently for a period of 6 to 12 weeks. It has been reported that swimmers’ performance was improved in distances of 50 to 400-m and maximum strength was increased following 6 to 12 weeks of concurrent swimming and dryland training. Swimmers may apply dryland strength endurance training following a maximum intensity swimming training or separate these sessions in different days to avoid acute performance decrements in sprint swimming performance. Nevertheless\, a long-term concurrent application of dryland resistance training and swimming training on the same training unit seem to improve swimmers’ performance. \n  \n  \n  \n  \nEvaluation of swimming technique \nEffective technique is a determining factor not only for achieving high performance and maximizing physical abilities\, but also for avoiding injuries. Especially in swimming\, technique becomes even more important\, as due to the high density of the water\, the consequences of even small technical errors are magnified. Swimming propulsion is based on the relationship of propulsive and resistive forces which is reflected in the velocity of the body’s center of mass (CM). Because for the determination of the CM’s velocity expensive equipment and sophisticated computational procedures are required\, hip velocity can be used as an alternative. When the hip velocity increases it means that the propulsive forces predominate\, while when it decreases it means that the resistive forces predominate. By recording the swimmers’ movement with high-frequency underwater and aerial cameras\, and then digitizing with specific software selected points on the body (e.g. hip\, knee\, ankle\, etc.)\, it is possible to determine both hip velocity and the movement of joints and body parts and to detect possible technical mistakes\, providing the necessary feedback to the swimmers and their coaches. The evaluation can concern both the swimming styles\, as well as the corresponding starts and turns\, where the speed of the underwater dolphins or the individual underwater phases is of particular importance.
URL:https://clinextech.phyed.duth.gr/event/specific-demands-of-water-polo-and-swimming-training/
LOCATION:Κεντρικό Αμφιθέατρο ‘’Γεώργιος Παπαδριέλλης’’ Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού\, Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ.\, Πανεπιστημιούπολη  Κομοτηνη\, Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ.\, Πανεπιστημιούπολη\, κομοτηνη\, Greece
CATEGORIES:Postgraduate Events
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://clinextech.phyed.duth.gr/wp-content/uploads/2026/05/03_AFISA-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240601T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240601T200000
DTSTAMP:20260708T132749
CREATED:20260503T172400Z
LAST-MODIFIED:20260503T172825Z
UID:12827-1717264800-1717272000@clinextech.phyed.duth.gr
SUMMARY:Συνταγογράφηση της άσκησης κατά τη διάρκεια της κύησης: Άσκηση και Σακχαρώδης Διαβήτης Κύησης
DESCRIPTION: \n\n\n\n\n  \n12ο Θεματικό Σεμινάριο του Διϊδρυματικού Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών:  \n«Κλινική Άσκηση και Εφαρμογές της Τεχνολογίας στην Υγεία» \nΔημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης\, Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού\, Τ.Ε.Φ.Α.Α. και \nΕθνικό Κέντρο Έρευνας Φυσικών Επιστημών «ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ» – Ινστιτούτο Πληροφορικής και Τηλεπικοινωνιών \nΣεμινάριο: \nΣυνταγογράφηση της άσκησης κατά τη διάρκεια της κύησης: Άσκηση και Σακχαρώδης Διαβήτης Κύησης \n  \nΥπεύθυνη Σεμιναρίου: Ελένη Δούδα\, Καθηγήτρια Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ.\,  \nΔιευθύντρια του Δ.Π.Μ.Σ. «Κλινική Άσκηση και Εφαρμογές της Τεχνολογίας στην Υγεία»  \nΣυντονίστρια: Στυλιανή Καρακύριου\, Μέλος Ε.Ε.Π.\, Τ.Ε.Φ.Α.Α. – Δ.Π.Θ. \nΠεριγραφή \nΣτόχος του σεμιναρίου είναι να προβάλλει τον ευεργετικό ρόλο της άσκησης στην προαγωγή της υγείας των γυναικών κατά την περίοδο της κύησης. Παρουσιάζονται οι βιολογικές και λειτουργικές προσαρμογές του γυναικείου οργανισμού και προβάλλεται η συμβολή της άσκησης τόσο στην πρόληψη όσο και στην αντιμετώπιση παθολογικών καταστάσεων όπως ο σακχαρώδης διαβήτης της κύησης\, η πιο συχνή επιπλοκή κατά τη διάρκεια της κύησης. Αναφέρονται επίσης\, οι διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες αναφορικά με τη συνταγογράφηση της άσκησης έτσι ώστε η άσκηση κατά την κύηση να είναι ασφαλής και αποτελεσματική. Για τον λόγο αυτό η άσκηση θα πρέπει να τροποποιείται στις ανάγκες της κύησης και να εξατομικεύεται στις ανάγκες της κάθε εγκύου. Παράλληλα\, συνδέεται η θεωρία με την πράξη και παρουσιάζεται ο σχεδιασμός και η υλοποίηση προγραμμάτων άσκησης κατά την κύηση καθώς και σε γυναίκες με Σακχαρώδη Διαβήτη Κύησης. \nΕΝΟΤΗΤΑ Ι:   Θεωρητική Προσέγγιση \n16:00 – 16:45 \nΟδηγίες άσκησης κατά την κύηση –  Άσκηση και Διαβήτης Κύησης \nΕΝΟΤΗΤΑ ΙΙ:   Πρακτική εφαρμογή  \n16:45 – 18:00 \nα) Ασκησιολόγιο  κατά την  κύηση \nβ) Άσκηση και Σακχαρώδης Διαβήτης της Κύησης  \nγ) Ερωτήσεις- Συζήτηση \n  \nΕισηγήτρια: \nΔήμητρα Σαββάκη\, PhD\, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής\, Εξειδικευμένη Επαγγελματίας Άσκησης και Υγείας \nΗ Δήμητρα Σαββάκη είναι κάτοχος Διδακτορικού Διπλώματος από το Τ.Ε.Φ.Α.Α.-Δ.Π.Θ. με εξειδίκευση  στην άσκηση κατά τη διάρκεια της κύησης σε υγιείς καθώς και σε γυναίκες με Σακχαρώδη Διαβήτη της Κύησης. Ακαδημαϊκή Υπότροφος στο Τμήμα Αγωγής και Φροντίδας στην Πρώιμη Παιδική Ηλικία του ΔΙΠΑΕ. Συνεργάτης στη Μονάδα Ενδοκρινολογίας Αναπαραγωγής\, Ά Μαιευτική- Γυναικολογική Κλινική ΑΠΘ. Με την επίβλεψη και καθοδήγηση του Εργαστηρίου Εργοφυσιολογίας και Φυσιολογίας της Άσκησης του Τ.Ε.Φ.Α.Α.-Δ.Π.Θ. πραγματοποίησε τα πρώτα παρεμβατικά ερευνητικά προγράμματα άσκησης κατά τη διάρκεια της κύησης στην Ελλάδα. Δημιουργός του mummy to be training® (άσκηση και κύηση)  και mummy training® (άσκηση κατά τη λοχεία & άσκηση μαμά και βρέφος). Tα προγράμματα mummy to be training® και mummy training® εφαρμόζονται σε έγκυες γυναίκες από το 2002 και ήταν τα πρώτα που πραγματοποιήθηκαν για 7 χρόνια με την έγκριση της Γ.Γ Αθλητισμού. Συμμετέχει ως καλεσμένη ομιλήτρια σε προπτυχιακά και μεταπτυχιακά προγράμματα σπουδών καθώς και σε συνέδρια και σεμινάρια. \n  \n  \nΗμερομηνία διεξαγωγής:            Σάββατο 1/06/2024 \nΏρα:                                                      16:00 – 18:00 \nΧώρος:                                                 Πανεπιστημιακό Γυμναστήριο ‘’Αλέξανδρος Καρυπίδης’’ \nΚόστος Συμμετοχής:                       20 €
URL:https://clinextech.phyed.duth.gr/event/%cf%83%cf%85%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%bf%ce%b3%cf%81%ce%ac%cf%86%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b7-%ce%b4%ce%b9/
LOCATION:ΤΕΦΑΑ Κομοτηνής\, Πανεπιστημιούπολη\, Κομοτηνή\, Ροδόπη\, 69100\, Greece
CATEGORIES:Εκδηλώσεις Μεταπτυχιακού
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://clinextech.phyed.duth.gr/wp-content/uploads/2026/05/03_afisa-gr.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240601T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240601T200000
DTSTAMP:20260708T132749
CREATED:20260503T173917Z
LAST-MODIFIED:20260503T173917Z
UID:12841-1717264800-1717272000@clinextech.phyed.duth.gr
SUMMARY:Exercise prescription during pregnancy-Exercise and Gestational Diabetes Mellitus
DESCRIPTION:  \n12th Thematic Seminar of the Inter-Institutional  \nPostgraduate Program: “Clinical Exercise and Applications of Technology in Health” \nDepartment of Physical Education and Sport Science of the School of Physical Education and Sport Science of Democritus University of Thrace in collaboration with the National Center for Science Research “DEMOKRITOS” – The Institute of Informatics and Telecommunications (IIT) \n  \nExercise prescription during pregnancy-Exercise and Gestational Diabetes Mellitus  \n  \nWorkshop Director: Helen Douda\, Professor D.P.E.S.S. – D.U.Th.  \nDirector of the Postgraduate Program “Clinical Exercise and Applications of Technology in Health” \n  \nCoordinator: Styliani Karakiriou\,  Specialized Teaching Staff D.P.E.S.S. – D.U.Th.  \n  \nDescription \nThe purpose of the seminar is to highlight the beneficial role of exercise in promoting women’s health during pregnancy. The biological and functional adaptations of the female organism are presented as well as the contribution of exercise to the prevention and treatment of pathological conditions such as Gestational Diabetes Mellitus\, the most common complication during pregnancy. The international guidelines regarding the prescription of exercise are also mentioned so that exercise during pregnancy to be safe and effective. It is also emphasized that the exercise should be modified to the needs of the pregnancy and individualized to the needs of each pregnant woman. At the same time\, theory is connected with practice and the planning and implementation of exercise programs during pregnancy and in Gestational Diabetes Mellitus are presented. \n  \nSECTION Ι:   Theoretical Approach \n16:00 – 16:45 \nGuidelines for exercise during pregnancy – Exercise and Gestational Diabetes Mellitus \nSECTION II: Practical Application  \n16:45 – 18:00 \n\nExercise during pregnancy\nExercise and Gestational Diabetes Mellitus\nInteraction: questions & discussion\n\nWorkshop Instructor: Dimitra Savvaki\, PhD\, Professor of Physical Education\, Specialized Professional Exercise and Health \nDimitra Savvaki holds a PhD degree from the Department of Physical Education and Sport Science of Democritus University of Thrace with specialization in exercise during pregnancy in healthy women and women with gestational diabetes mellitus. Academic Fellow at the Department of Early Childhood Education and Care of the IEPCE. Associate at the Unit of Reproductive Endocrinology\, Department of Obstetrics and Gynaecology of the Aristotle University of Thessaloniki. Under the supervision and guidance of the Laboratory of Clinical Exercise Physiology of T.E.F.A.A.-DUTh.\, she conducted the first interventional research projects on exercise during pregnancy in Greece. Creator of mummy to be training® (exercise and pregnancy) and mummy training® (exercise during postpartum & exercise mom and infant). The mummy to be training® and mummy training® programmes have been applied to pregnant women since 2002 and were the first to be carried out for 7 years with the approval of the General Secretariat of Sport. She participates as an invited speaker in undergraduate and postgraduate study programs as well as in conferences and seminars. \nDate:                                     Saturday 01/06/2024 \nTime:                                    16:00 – 18:00 \nVenue:                                 University Gym “Alexandros Karypidis” \nWorkshop fee:                  20€
URL:https://clinextech.phyed.duth.gr/event/exercise-prescription-during-pregnancy-exercise-and-gestational-diabetes-mellitus/
LOCATION:ΤΕΦΑΑ Κομοτηνής\, Πανεπιστημιούπολη\, Κομοτηνή\, Ροδόπη\, 69100\, Greece
CATEGORIES:Postgraduate Events
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://clinextech.phyed.duth.gr/wp-content/uploads/2026/05/04_afisa-en.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR